Wellness writing | Universo dos Livros

O que é Wellness Writing?

Wellness Writing é uma prática que combina a escrita criativa com o bem-estar emocional e mental.

A Wellness Writing pode ajudar a reduzir o estresse, aumentar a autoconsciência e promover a autoexpressão.

Para praticar Wellness Writing, basta reservar um tempo diariamente para escrever livremente sobre seus pensamentos e sentimentos.

Alguns exemplos de Wellness Writing incluem diários de gratidão, cartas de perdão e poemas reflexivos.

A Wellness Writing é importante pois ajuda a promover a saúde mental e emocional, além de estimular a criatividade.

Existem diversos recursos disponíveis para quem deseja iniciar a prática de Wellness Writing, como livros, cursos online e aplicativos.

A Wellness Writing é uma ferramenta poderosa para promover o bem-estar e a autoconsciência, sendo uma prática acessível e benéfica para todos.