A ansiedade é um dos males mais recorrentes da sociedade moderna, sendo muitas vezes chamada de “o mal do século”. Em um mundo onde as pressões externas são cada vez mais rápidas, a circulação das informações aumenta. A mente humana se vê sobrecarregada. Isso resulta em um desequilíbrio emocional que afeta a saúde física e…
Em um mundo onde as telas dominam cada aspecto da vida cotidiana, o livro A Geração Ansiosa se apresenta como um grito de alerta para os pais, educadores e todos aqueles preocupados com o futuro da próxima geração. Jonathan Haidt, psicólogo social e autor renomado, explora de forma profunda como a hiperconectividade tem afetado o…
Em Nação Dopamina, a Dra. Anna Lembke mergulha nas profundezas do cérebro humano para explorar o efeito que a sociedade moderna — com sua busca incessante por prazer e alívio imediato — tem sobre nossa saúde mental e emocional. Desde os pequenos impulsos de conferir notificações até os extremos de vícios graves, a obra revela…
