Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século – Augusto Cury
A ansiedade é um dos males mais recorrentes da sociedade moderna, sendo muitas vezes chamada de “o mal do século”.
Em um mundo onde as pressões externas e a velocidade com que as informações circulam são cada vez mais intensas, a mente humana se vê sobrecarregada, resultando em um desequilíbrio emocional que afeta tanto a saúde física quanto a mental.
O livro Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século, do renomado psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury, oferece uma abordagem profunda e acessível para entender e lidar com a ansiedade, destacando a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) como uma das principais causas desse sofrimento psicológico.
O Que é o Livro Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século?
Este livro não é apenas uma leitura sobre o conceito da ansiedade, mas um guia prático para aqueles que buscam entender melhor como seus pensamentos podem se tornar uma prisão mental.
O autor, com uma vasta experiência no campo da psiquiatria, apresenta a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), uma condição em que a mente está em constante estado de alerta, gerando uma sobrecarga de informações e pensamentos.
Cury compartilha técnicas eficazes para enfrentar a ansiedade, restaurando a paz interior e promovendo um equilíbrio emocional necessário para uma vida mais tranquila e produtiva.
A obra é escrita de forma clara e envolvente, permitindo que o leitor se identifique com as situações descritas e encontre soluções aplicáveis no seu dia a dia.
Ao longo das páginas, Cury oferece uma reflexão sobre como as pressões do mundo moderno contribuem para o aumento da ansiedade e como é possível recuperar a serenidade, retomando o controle sobre a mente.
Sobre o Autor – Augusto Cury
Augusto Cury é um dos maiores nomes da psiquiatria e psicoterapia no Brasil.
Médico psiquiatra, pesquisador e escritor, ele tem dedicado sua carreira ao estudo da mente humana, sendo criador da Teoria da Inteligência Multifocal, que explora como o processo de construção dos pensamentos impacta diretamente na saúde emocional.
Com mais de 30 milhões de livros vendidos no Brasil, Cury é autor de diversos bestsellers que abordam temas como inteligência emocional, autoconhecimento e qualidade de vida.
Além disso, Cury é idealizador do programa Escola da Inteligência, que visa ensinar educação socioemocional a crianças e adolescentes, preparando-os para enfrentar os desafios emocionais da vida moderna.
Através de suas obras e programas, ele tem ajudado milhões de pessoas a melhorar a qualidade de suas vidas e a desenvolver uma mente mais saudável e equilibrada.
Resenha Completa do Livro
Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século é um livro essencial para aqueles que buscam compreender melhor a ansiedade e a Síndrome do Pensamento Acelerado.
A obra se destaca por sua abordagem prática e humanizada, fazendo com que o leitor se sinta acolhido e compreendido.
Cury não apenas explica os sintomas e as consequências da SPA, mas também oferece ferramentas concretas para ajudar as pessoas a lidarem com essa condição.
O autor descreve a ansiedade como uma reação natural do corpo diante de situações estressantes, mas quando ela se torna excessiva e constante, começa a prejudicar a saúde mental e física.
Cury explora como a ansiedade pode ser confundida com outros transtornos, como a hiperatividade e o transtorno de déficit de atenção, dificultando o diagnóstico e o tratamento adequados.
Ao longo do livro, ele compartilha diversas estratégias para reduzir a ansiedade, como a prática da respiração consciente, a mudança de hábitos mentais e a busca por momentos de descanso.
Um dos pontos mais interessantes da obra é a explicação sobre como a ansiedade afeta a inteligência e a criatividade.
Cury argumenta que, ao pensar de forma acelerada, a mente perde sua capacidade de refletir com clareza e tomar decisões acertadas.
A ansiedade, portanto, não só prejudica o bem-estar emocional, mas também limita o potencial criativo do indivíduo.
Detalhes do Produto
- Título: Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século
- Autor: Augusto Cury
- Editora: Benvirá
- Ano de Lançamento: 2013
- Páginas: 160
- Idioma: Português
- ISBN-10: 8502218484
- ISBN-13: 978-8502218482
- Dimensões: 20.8 x 14 x 1 cm
Onde Comprar
Principais Avaliações do Brasil
- Diego Negrão (5 estrelas) – “Excelente! Muito importante para quem está trabalhando sua saúde mental. Recomendo muito para as pessoas que querem conviver melhor consigo mesmas e praticarem o autoconhecimento.”
- Yas (5 estrelas) – “Esse livro é perfeito! Ele nos põe a refletir e nos permite nos conhecer. Recomendo!”
- Bruno Luiz de Araujo (5 estrelas) – “Muito bom livro… Estava precisando.”
- Manu (4 estrelas) – “Ele é bom, mas não é todo o hype que tem. Relaciona com softwares e hardware, o que pode ser complicado para quem não entende.”
- Larissa Araujo (5 estrelas) – “Ótimo! Entrega super rápida e livro em perfeito estado.”
Críticas Especializadas
O livro tem sido amplamente elogiado por sua clareza e relevância.
Especialistas em saúde mental destacam a importância de Cury em trazer à tona a Síndrome do Pensamento Acelerado e em fornecer ferramentas práticas para enfrentá-la.
A obra é considerada um guia essencial para quem deseja melhorar sua qualidade de vida emocional, além de ser uma leitura acessível tanto para leigos quanto para profissionais da área.
Curiosidades
- O autor já vendeu mais de 30 milhões de livros no Brasil.
- Augusto Cury é criador da Teoria da Inteligência Multifocal, que analisa como os pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos.
- O livro foi escrito em 2013, mas continua sendo uma referência atual sobre como lidar com a ansiedade.
Faixa Etária
O livro é recomendado para adultos e jovens a partir dos 16 anos, especialmente para aqueles que enfrentam problemas relacionados à ansiedade ou estão interessados em entender mais sobre a saúde mental.
Outros Livros do Autor
- O Vendedor de Sonhos
- O Código da Inteligência
- O Futuro da Humanidade
- Inteligência Emocional
- Mentes Brilhantes, Mentes Treinadas
Categoria do Livro
- Psicologia
- Desenvolvimento Pessoal
- Saúde Mental
Conclusão
Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século é uma leitura essencial para quem deseja entender a fundo o impacto da ansiedade em nossas vidas e aprender a lidar com ela de maneira eficaz.
Augusto Cury oferece uma abordagem humanizada, repleta de insights valiosos para recuperar o controle da mente e da vida emocional.
A obra é não apenas informativa, mas também transformadora, fornecendo ferramentas práticas para viver com mais serenidade e equilíbrio.
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FAQ
O que é a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA)?
A SPA é uma condição em que a mente está constantemente acelerada, sobrecarregada de pensamentos, dificultando a concentração e o controle emocional.
Quais são os sintomas da SPA?
Os principais sintomas incluem insônia, falta de concentração, irritabilidade, e sensação constante de sobrecarga mental.
Como posso lidar com a ansiedade?
O livro oferece diversas técnicas, como a prática da respiração consciente, meditação e mudança de hábitos mentais.
Este livro é indicado para quem não tem experiência com psicologia?
Sim, o livro é escrito de forma acessível e pode ser lido por qualquer pessoa, mesmo sem conhecimento prévio sobre o tema.
O autor é especialista na área de saúde mental?
Sim, Augusto Cury é psiquiatra e psicoterapeuta, com mais de 30 anos de experiência na área.
O livro tem alguma relação com outros livros de Augusto Cury?
Sim, muitos dos temas abordados em Ansiedade estão presentes em outras obras do autor, como O Vendedor de Sonhos.
Qual é a faixa etária recomendada para o livro?
A faixa etária recomendada é a partir de 16 anos, sendo indicado tanto para adultos quanto para jovens interessados em saúde mental.
